Nie je žiadnym tajomstvom, že mnoho mužov má problémy s veľkosťou penisu. Veľký počet nielen mladých chlapcov, ale aj starších mužov cíti potrebu zväčšiť dĺžku alebo objem svojej mužnosti.
Okrem známych lekárskych a kozmetických procedúr existujú cvičenia na zvýšenie penisu mužov, takpovediac „ručne". Táto technika má neobvyklý názov „jelqing". Táto manuálna technika je založená na cvičeniach na zväčšenie penisu, ktoré sú druhom strečingu penisu.
Čo je jelqing
Korene techniky jelqing siahajú ďaleko k našim predkom z východu. Arabi od staroveku vykonávajú túto gymnastiku, ktorá môže vyriešiť problém s chýbajúcimi centimetrami v objeme a dĺžke penisu. Arabi dlho dosahovali úžasné výsledky cvičením na zväčšenie penisu. Jelqing je účinný spôsob zväčšenia penisu, pretože súbor cvičení pomáha normalizovať a dokonca zvýšiť prietok krvi do penisu.
Nečakajte okamžité výsledky. Aby ste dosiahli viditeľný výsledok, budete musieť mnoho mesiacov „trénovať" svoju mužnosť. Pri správnom vykonávaní všetkých cvikov muž zvýši počet krvných ciev v penise a v dôsledku toho si pridá milované centimetre.
Čo je jelqing
Pokiaľ ide o zväčšenie penisu, cvičenia využívajúce túto techniku sa vykonávajú dvoma rôznymi spôsobmi:
- Mokrý jelqing;
- Suchý jelqing.
Cvičenia, ktoré predlžujú dĺžku penisu, je najlepšie začať mokrou metódou.
Aby penis skutočne začal rásť, je potrebné sa naučiť ovládať úroveň vzrušivosti. Erekcia by mala byť slabá, a nie slabá - je lepšie, ak muž nájde „zlatú strednú cestu".
Toto je veľmi dôležitá podmienka, od ktorej závisí celý spôsob zvýšenia mužskej dôstojnosti.
Ak vykonávate cvičenia s nízkou úrovňou erekcie, potom nebude mať účinok naťahovanie. A ak budete robiť strečing s prebúreným orgánom, hrozí ohnutie „priateľa" a zarobenie bolestivých podliatin a dokonca aj vyvrtnutia.
Ihneď tiež stojí za zmienku, že ak ste zmeškali hodinu, nepokúšajte sa nasledujúci deň kompenzovať tento výpadok väčším zaťažením. Tento prístup vám síce nepomôže dobehnúť, ale môžete si ľahko ublížiť.
Ak robíte cvičenia správne, pomôžu nájsť požadovaný objem falusu a kvalitatívne ovplyvnia váš intímny život.
Mokrá metóda
Metóda sa preto nazýva mokrá, pretože počas vyučovania je potrebné doplniť mazivo alebo akékoľvek iné prostriedky s podobnou konzistenciou. Môže to byť vazelína alebo lubrikant, ako aj špeciálne gély na zvýšenie hrúbky a dĺžky penisu. V druhom prípade účinok cvičenia príde rýchlejšie, pretože pomocou zložiek, ktoré tieto gély tvoria, bude krv prúdiť do falusu oveľa lepšie.
Prejdeme teda priamo k samotnej technike. Pred začatím cvičení musíte na penis naniesť malé množstvo maziva a rovnomerne ho rozložiť po celej dĺžke trupu a žaluďa. Potom je penis omotaný okolo palca a ukazováka. Vizuálne tento „úchop" pripomína gesto „Dobre". Penis je spočiatku uchopený za svoju základňu. Musíte ho pevne držať, ale nestláčať driek penisu k bolestivým pocitom.
Teraz môžete začať naťahovať penis smerom k hlave. Prstenník prstov by sa mal hladko pohybovať nahor, bez straty sily stlačenia v ktorejkoľvek časti. Len čo vás jedna ruka začne unavovať, môžete si ruky vymeniť a pokračovať v rovnakom tempe. Napriek tomu, že sa ruka má pohybovať hladko, nezabúdajte na rytmus. Najlepšie je pozrieť sa na hodiny, kde sú vizuálne príklady, ako urobiť všetko správne.
Dotyk samotnej hlavy počas cvičenia sa neodporúča tým mužom, ktorých veľmi ľahko vzrušuje. Nerobte si starosti s objemom penisu, pretože ponechaním hlavy bez dozoru je možné hrúbku penisu ešte zväčšiť. Pri výcviku je potrebné použiť hlavu pre tých mužov, ktorí ju chcú urobiť masívnejšou.
Jelqing na sušenie
Druhou metódou, ktorou môžete „natiahnuť" svoju dôstojnosť, je suché jelqing. Ako už z názvu vyplýva, pri výkone gymnastiky nebudete potrebovať mazanie. V tomto prípade už nie je penis uchopený dvoma prstami, ale dvoma rukami. Presnejšie povedané, s dlaňami. Rytmus naťahovania by sa mal znížiť, pretože bez mazania na drieku penisu bude trenie pokožky ruky a penisu veľké. Preto náhle a rýchle pohyby môžu viesť k roztrhnutiu tkaniva v penise. Túto techniku je najlepšie použiť po niekoľkých mesiacoch mokrého jelqingu.
Ako často cvičiť
Rýchle a efektívne nie je celkom príbeh, ktorý by ste mohli očakávať pri použití jelqingu ako riešenia problému. Prvé zmeny si môžete všimnúť po troch týždňoch od začiatku vyučovania. Cvičenie by sa malo vykonávať pravidelne a bez vynechávania.
V prvom týždni by počet pohybov ruky - "dzhelek" mal byť 100-200 úsekov. Tieto opakovania je najlepšie rozdeliť na 2 sedenia - ráno a večer. Nie je potrebné príliš stláčať driek penisu. V tejto fáze stačí stredný kompresný pomer. Za žiadnych okolností by ste nemali robiť viac jlek, ako potrebujete.
V druhom týždni sa počet želé zvýši na 300 opakovaní. Kompresný pomer je stále priemerný. V treťom týždni nie je relácia založená na počte úsekov, ale na čase vykonania. Jedna relácia by mala trvať 15-20 minút. Rýchlosť vykonania každého jelqi je regulovaná nezávisle. Sila stlačenia kmeňa v treťom týždni by však mala byť väčšia ako v predchádzajúcich 2 týždňoch.
Výsledky získané touto technikou sa stanú viditeľnými na konci troch týždňov. Niektorí muži musia stráviť trochu viac času - 1-2 mesiace.